Meine Entwicklung in Sachen Yoga:

Seit 15 Jahren schon mache ich mal mehr mal weniger regelmäßig Yoga. Seit Lilys Geburt waren es zugegebener Weise meist sporadische Online-Yoga Sessions, die entweder vom Hund (Joey) oder dem Baby (Lily) unterbrochen wurden. Entspannung fühlt sich definitiv anders an. Umso größer war meine Freude als der Traum von einer Kooperation mit unserer lieben Nachbarin Dore Kassner von Barefoot Yoga mit dem Bio-Hotel Kenners LandLust eine Realität wurde.

Das erste Mal wieder Zeit für mich

Die 1. Stunde konnte ich kaum erwarten und hatte Glück, dass wir in der Woche eine ganz liebe Familie zu Besuch hatten, die seit vielen Jahren zu uns kommen und deren Töchter (11 und 13 Jahre) genauso vernarrt in meine Tochter sind, wie Lily in die beiden Mädels. Die beiden boten an, auf Lily aufzupassen, während ich zum Yoga ging. So hatte ich die Gelegenheit ganz für mich allein 45 Minuten lang abzuschalten und Yoga zu machen. Und das Ganze auch noch angeleitet von Dore. Was für ein Traum!

Unsere wunderbare Yogalehrerin

Dore Kassner ist nämlich nicht nur irgendeine Yogalehrerin, sondern Ärztin und Gründerin von Barefoot Yoga, einem Yogastudio in Göttingen. Seit ca. 20 Jahren unterrichtet sie Yoga, Meditation und Achtsamkeit und seit letztem Jahr ist sie unsere Nachbarin und leitet mit ihrem Mann das Retreathaus Göhrde (schräg gegenüber von uns). Sie und ihre Familie sind ein toller Gewinn für unser kleines Dübbekold. Neben den eigenen Retreats, die sie und ihr Mann anbieten, bildet sie weiterhin Yogalehrer*innen in Göttingen aus und seit März 2026 ist sie nun einmal die Woche, Mittwochs von 8:15-9 Uhr bei uns im Hotel und unterrichtet in unserem neuen Yogaraum alle Gäste, die darauf Lust haben. Vorkenntnisse sind dabei nicht erforderlich.

Und so war es:

In der Session, an der ich teilnahm waren noch zwei weitere Gäste. Eine erfahrene Yogini und ein  relativer Neuling was Yoga angeht. Ich war nach meiner Yoga-Mama-Pause irgendwo dazwischen. Dore hat es geschafft uns alle drei an unserem jeweiligen Level abzuholen und uns in 45 Minuten mit ihrer angenehmen Stimme durch körperliche Übungen gepaart mit der richtigen Atmung in die Entspannung zu leiten. Sanfte Korrekturen mit ihrer ruhigen Stimme – bei Bedarf auch mit leichten Berührungen sorgten dafür, dass ich noch tiefer in die Praxis einsteigen konnte als ich es vom Online-Yoga gewöhnt bin. Am Ende der Session fühlte ich mich gut gedehnt, ein wenig ausgepowered und gleichzeitig so tiefenentspannt, wie ich es sonst nur von den Behandlungen bei uns im Wellnesst gewohnt bin.

Anni

Falls ihr mehr Yoga möchtet, gibt Dore auch einen Workshop im November bei uns – „The Deep Green“, eine ganz wunderbare Kombination aus Yoga, Natur und Entspannung.

Alle Bilder: Copyright Kenny Kenner